CX FAR Dreckiger Donnerstag: Hitzeflimmern
Die Stadt atmet die Hitze des Tages nicht mehr aus. Sie hält den Atem an.
 Do, 25.06.26 18:30 |  Rummelsburger Bucht |
 Distanz ca. 52 / 58 km je nach Gruppe |  Anstieg ca. 130 hm |
 Geländeanteil ca. 85 % |  Schwierigkeit 3 / 10 |
Anmeldung
Drei Tempogruppen — aber heute alle einen Gang runter: vorne zügig statt Karacho, in der Mitte Rollbetrieb, hinten Party Pace. Gruppen bleiben zusammen, Pausen machen wir gemeinsam. Platz in einer der Gruppen sichern:
Mindestens 1,5–2 Liter trinken, idealerweise mit Elektrolyten. Unterwegs kann an einer Tankstelle und an einem Friedhofsbrunnen nachgefüllt werden — wir halten dort gemeinsam. Sonnencreme, Snacks, etwas für Kopf oder Nacken. Wir fahren ruhiger und machen mehr Pausen.
Helm, Flickzeug, Wasser oder Iso, Snacks, Sonnencreme, Cap oder Buff, Rücklicht für die letzten Kilometer. Alle fahren auf eigene Verantwortung.
Die Strecke
Über den Feldern flimmert die Luft. In der Stadt steht die Wärme zwischen den Häusern, auf dem Sand liegt sie wie eine zweite Schicht. Der Asphalt gibt nichts mehr ab, er hat zu viel aufgenommen.
„Es ist alles nicht mehr so wie früher, das ist es.“
Sven Regener, Herr Lehmann
Frank Lehmann sagt das im Sommer 1989, ein paar Wochen bevor in Berlin alles kippt — und meint nichts Großes damit. Er meint die Wärme, die Bierpreise, die Tatsache, dass sein Hund komisch guckt. 2026 sagen das alle, meinen aber auch nichts Großes. Sie meinen die 35 Grad im Juni, die brennenden Wälder eine Landesgrenze weiter, die Wahlplakate, die niemand mehr anschaut. Und doch hat Lehmann recht: Es ist nicht mehr so. Auch nicht der Sommer.
Wir fahren trotzdem raus. Nicht um die Hitze zu besiegen, nicht um etwas zu erklären. Eher um ihr auszuweichen: unter Kiefern, über schattige Wege, durch die Stellen, an denen der Wald den Abend ein paar Grad früher anfangen lässt.
Die Route sucht den Schatten statt der offenen Fläche. Sand, Forst, ein paar Lichtungen, dann wieder Wald. Kein Intervallprogramm, keine Heldengeschichte. Nur eine Sommerrunde in einem Tempo, das zum Tag passt.
Wir fahren ruhiger als sonst, machen zusätzliche Trink- und Schattenpausen und achten aufeinander. Niemand muss heute beweisen, dass 35 Grad eine gute Trainingsidee sind.
Gegen acht wird das Licht weich. Der Boden gibt die Wärme langsam zurück, die Stadt wird leiser, und die letzten Kilometer rollen zurück Richtung Bucht — wo der Tag bei einem kühlen Getränk am Wasser zu Ende geht.
Kein Training. Keine Mission. Einfach raus, bevor der Sommer wieder zu laut wird.
Treffpunkt — Rummelsburger Bucht
Nordufer der Rummelsburger Bucht, auf Höhe des Kajak-Verleihs. Donnerstag, 25.06.2026, 18:30 Uhr. Start und Ziel an derselben Stelle — am Wasser.